RELÁJATE... MASAJES POR LA PAZ

Los que me habéis leído en cursos anteriores, sabéis que no me gusta la celebración del Día de la Paz de piel para afuera. Me gusta entrar en el interior de los niños y poner una pequeña semilla de paz. El objetivo es tocar corazones y hacer que allá donde estemos creemos un clima de paz.
Duendi vuelve a ser nuestro eje motivador, el que nos pida ayuda para poner paz en el patio de primaria. Para animarnos nos trajo un memori de la paz (de Tiger) al que nos encanta jugar.

Otro día, Duendi se presentó con nieve artificial. Así nos dio pie a conversar sobre lo cosas que nos hacen felices y que estando contentos no tenemos ganas de reñir ni de agredir a los amigos.

También a lo largo de la semana hemos ido cargándonos de energía con besos, abrazos, achuchones...

Además nos visitó el Monstruo de Colores, para recordarnos qué debemos hacer para estar calmados.

Y comenzamos a practicar nuestros masajes. Después de recoger los rincones siempre viene nuestra canción de la calma. En esta ocasión la utilizábamos para darnos masajes. ¡¡Qué importancia la de tocar y ser tocados!! ¡Y qué gustito! Durante el desayuno comentábamos cómo nos habíamos sentido, qué nos gustaba más si dar masajes o recibirlos,...

Como para el día de la PAZ bailaríamos "Madre Tierra" de Chayanne. Los niños de 6º A vinieron a ayudarnos con la coreografía.

DÍA DE LA PAZ. DÍA DE DUENDI.

Por clases elaboramos whatsapp de paz. Bailamos "Madre Tierra" de Chayanne y los niños de 5º y 6º participaron en una canción sobre Siria.

MASAJES POR LA PAZ

Llegó el día tan esperado. Unos representantes de la clase fueron a invitar a los niños de 4º A, 5º A y 6º A a recibir un masaje por la Paz. Era nuestra mejor manera de ayudar a Duendi

Este es el cartel publicitario de la actividad, que repartimos en las clases.

Y, no os puedo decir quién ha disfrutado más, si mis niños, los mayores o yo viendo el ambiente que se ha creado en el aula. 

Duendi nos ha sorprendido con unas estupendas batas de masajistas. Hemos bajado las persianas, hemos quemado una barrita de incienso de canela y los hemos recibido detrás de las sillas con música relajante. La experiencia ha sido fantástica, porque a pesar de estar 50 niños en el aula se respiraba una atmósfera relajante. Al terminar con un abrazo, los mayores se han derretido y han prometido cuidar la paz en el recreo.

ACTIVIDAD ALTAMENTE RECOMENDABLE.

Mañana vendrá otro grupo y el jueves terminamos.

LOS DUENDES DE LA PAZ... ¡¡PRACTICAN YOGA!!

Al finalizar el trimestre pasado, en el que investigamos sobre el Cuerpo Humano, tuvimos una clase de yoga con Eva, Almudena y Blanca. Tanto ellas como nosotros quedamos encantados y nos citamos para el segundo trimestre. Así que, ayer las volvimos a recibir como sorpresa.

En la clase de psicomotricidad hicimos un gran círculo con la alfombras y nos descalzamos. Tras los saludos iniciales empezamos con la clase.
Como siempre, iniciamos con la posición de sentados y con la respiración diafragmática.

Tras un divertido calentamiento del cuerpo, pasamos a imitar posturas y personajes.

La del guerrero, en distintas posiciones, fue la preferida por los niños.

Y la de la abeja funcionó muy bien como relajante.

Bastante cansados de ejecutar las posturas, llegó el merecido momento de la relajación. Blanca nos llevó a través de un cuento, a volar por el cielo en un globo.

Y para terminar, el mantra más conocido y el que mejor nos sale...

Gracias, Eva, Almudena y Blanca por regalarnos vuestro tiempo. Como habéis visto los niños son esponjas y esta vez les salió mucho mejor que en la primera sesión. Espero que se acuerden de todas estas prácticas y que hagan uso de ellas cuando sean mayores y las necesiten. OS ESPERAMOS EN EL TERCER TRIMESTRE.

TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA

Continuamos nuestro entrenamiento como Duendes de la Paz. Algunas veces se nos olvida que lo somos y tenemos enfrentamientos precisamente con los amigos que más queremos.

Esta semana, Duendi nos ha traído la tortuga de la Paz. Es la Tortuga que nos enseña a parar cuando sentimos que nos estamos enfadando mucho, buscar un lugar tranquilo, y respirar para ir expulsando el enfado.

Esta técnica la aprendimos cuando teníamos 3 años y trabajamos las emociones con el Monstruo de Colores. La recordamos con frecuencia, porque a veces nos olvidamos de ella y actuamos movidos por la ira. Una ira que nos lleva a decir y hacer cosas que no sentimos realmente cuando estamos en calma.

Pero lo que queríamos presentaros es este libro "Tranquilos y Atentos como una  rana" de Eline Snel, que acompañaba a la Tortuga de la paz de Duendi. 

"La autorregulación es la capacidad de dirigir los propios procesos psíquicos de acuerdo con metas elegidas, es lo que nos diferencia de los animales y es una cualidad que se adquiere mediante la educación" ("Despertad al Diplodocus" J.A. Marina). Ser capaces de dirigir y focalizar nuestra atención y controlar nuestros impulsos es fundamental para la vida. El bulling, la violencia machista, y la falta de respeto en general se pueden y se deben prevenir. Por ello estoy convencida de que merece la pena incluir las actividades tipo que incluye este libro en la programación escolar. Merece la pena hacer de vez en cuando una parada y contemplar lo bien que nos sentimos cuando estamos relajados.

Lo que más nos gusta es el CD que  acompaña al libro con actividades guiadas por una voz dulce que nos conduce, nos lleva a focalizar la atención y relajar nuestro cuerpo. Empieza la relajación, diciendo que las ranas son capaces de dar unos grandes saltos pero también pueden estar quietas y atentas... como nosotros.

No es fácil, para algunos, los 4 minutos que dura la actividad de la rana, se les hacen eternos. Pero poco a poco lo iremos consiguiendo, con estas y otras prácticas que nos propone el libro.

DÍA DE LA PAZ 2.016 EN EL COLE

Además de todas las actividades que hicimos en clase con motivo del Día de la Paz, en el cole es tradición reunirnos todos. Esta vez fue en el hall del cole dónde nos dimos cita para ver la proyección de "La leyenda del Arco Iris" narrada por los niños de 6º.

Finalmente, nos dirigimos al patio para formar la palabra PAZ y un gran arcoiris, mientras escuchábamos "Bajo el mismo Sol" de Álvaro Soler y J.L.

Gracias a mi amiga Gema de Una mochila de sueños, por enseñarme la app PhotoGrid para IOS, que tiene estos marcos tan chulos.

Y, ahora, ¿cantamos?... Yo aproveché la canción para leer con ellos, paraba el vídeo y leíamos la palabra que quedaba congelada... Tenemos que estrujar todas las oportunidades, je,je,...

¡¡¡SIEMBRA UN BESO!!!

Continuando con las actividades que estábamos practicando con  Duendi, el duende de la Paz del cole, y basándonos en el libro "Siembra un Beso", recomendado por mi ciber amiga y compañera Ana Belén Martín (mil gracias)... decidimos sembrar besos.

Duendi así nos lo pedía, y, a pesar de que la propuesta nos parecía bastante alocada, seguimos las indicaciones.

Repartimos las macetas. 

Pusimos nuestro nombre y la decoramos.

Y sembramos besos... ¿cuántos? ....muuuuuuchos

Luego los arropamos con papel de seda... dulcemente... y los colocamos en un lugar soleado de la clase.

Y... a esperar... Primero brotó el tallo...

A continuación, brillantina mágica.

Y por último,  ¡¡¡¡unas hermosas flores!!!!

¡¡¡Realmente brotaron nuestros besos con poderes!!!

Y para seguir practicándolos, con la canción "Un beso redondo" de Conchita, también recomendada por Ana Belén Martín, fuimos pasándonos besos poderosos.

Nos cuesta... nos gusta... nos encanta...nos avergüenza... nos da risa... 

pero no se libra nadie... je,je...

Por último, DUENDI, nos quiso enseñar unas palabras mágicas que hacen que haya paz en el cole, en nuestra familia,...

 Pensamos, ¿cuándo utilizamos estas palabras mágicas?

Salían ideas divertidas,... y aprendíamos a utilizarlas.

¿A quién se las dirías?

¿Cuándo las vamos a utilizar?

Y si las repasamos cantando... (si es que no nos podemos resistir a bailar)

Con Juan D y Beatriz y por parejas bailamos la canción que empieza a los 32 minutos, y que repasa estas palabras y otras más.

Sin embargo ya somos mayores, ya sabemos escribir, de modo que escogemos una palabra y la escribimos en nuestra flor de los besos. ¿Cuál es tu preferida?

Estas palabras permanecerán en la biblioteca para hacer notas con ellas cuando las necesitemos.

Y, ohhhh sorpresa... siguen brotando plantas fantásticas.

Os dejo el cuento para quien tenga curiosidad.

MEDITACIÓN Y YOGA PARA CONVERTIRNOS EN DUENDES DE LA PAZ

Cuando se acercan estas fechas, en los coles ya empezamos a hablar sobre lo que hacer para el día de la Paz. Los que conocen mis actividades para este día, saben que no me gusta quedarme en "pintar palomas" o hablar de guerras lejanas que no tienen sentido en Educación Infantil. Me inclino por trabajar lo más cercano, la paz en nosotros y la repercusión en nuestro entorno... siempre escogiendo propuestas motivadoras para ellos en los que mezclemos el trabajo, con la ilusión y la magia...

Nuestro querido duende de la Paz, DUENDI, ha vuelto por estas fechas para escogernos como ayudantes de la Paz en el cole.

En esta ocasión Duendi nos iba a enseñar a relajarnos. Es importante controlar nuestro cuerpo en situaciones de estrés. Cuando estamos nerviosos respondemos impulsivamente, normalmente con agresividad. 

 PRIMERA SESIÓN

Un buen Duende de la Paz, conoce algunas técnicas de relajación que nos hace sentir la paz. 

Nos quitamos las zapatillas y sentados en colchonetas seguimos las indicaciones de una sesión de relajación para niños guiada por Elsa Punset.

Controlamos nuestra respiración y fuimos atendiendo a las indicaciones de Elsa.

Al terminar la sesión hablamos de cómo nos sentíamos, de si nos gustaba esa sensación y de cómo utilizarla en casa.

 SEGUNDA SESIÓN

Empezamos controlando la respiración diafragmática...

Para continuar ejecutando unas posturas básicas de yoga apoyadas por unos dibujos de gatos que compartió Aitor Zenarruzabeitia en las Jornadas de Edelvives del curso pasado.

Concentración, control del cuerpo, elasticidad,... y diversión.

Mientras escuchábamos esta música relajante.

De nuevo volvimos a comentar  la experiencia. Nos sentíamos relajados, contentos y notábamos cómo nos íbamos convirtiendo, un poco más en Duendes de la Paz. En lo que coincidimos todos es en que en el estado que nos encontrábamos no nos apetecía pelear, ni decir palabras feas.

CONTINUARÁ...

DÍA DE LA PAZ 2.015

Superadas las pruebas de Duendi, sólo nos restaba esperar a saber si íbamos a ser elegidos duendes de la PAz y de la alegría, como el curso pasado... Y, ¿qué creéis?

Salimos a cantar con todo el cole dos canciones que nos enseñó la seño de apoyo, Alejandra.

Y la que ya conocíamos del año anterior. Paz, paz, paz de Juanes.

A pesar del frío, nos gustó encontrarnos con todos los niños del cole unidos en este gran corro.

Y cuando llegamos a clase...¡qué sorpresa! Duendi nos había dejado unas coronas de pichones, como la poesía de Trato Hecho, 

Que lucimos así.

Y, unas varitas mágicas, de la felicidad dulce... Y eran efectivas porque a todos se nos pudo una sonrisa de oreja a oreja, a los que les gustan las chuches porque se les hacía la boca agua, y a los que no les gusta, por lo bonito en sí de la varita o por poderla compartir con la familia.

De modo que, de nuevo, volvemos a ser ayudantes de este Duende tan especial, con la responsabilidad  que ello conlleva.